循环种养 武汉这个家庭农场带动120余户村民致富

炎炎夏日，不僅吃冰消暑，也支持在地優質農產品。

施勝桓表示，如果中暑，一定要注意三個保命要訣，盡早發現、盡早降溫、盡快送醫。警高溫鋤草昏倒 加護病房葉克膜搶救中而昨日在霧峰靶場，一名員警因為在高溫天氣下除草，突然昏倒失去意識，送醫用葉克膜搶救，目前還在加護病房觀察。

醫師施勝桓指出，中暑後可能會誘發橫紋肌溶解症，還有引起電解質不平衡，導致腎臟的灌流量不夠，引起急性腎衰竭。6天160人熱傷害 醫：適時補充水分電解質根據衛福部統計熱傷害案例，5日有35人、6日有21人，而去年7月有775人，今年7月短短6天就有160人，熱傷害案例恐創新高。台中市接連發生熱傷害案件，昨（6）天在霧峰靶場一名員警熱昏送醫，目前還在醫院搶救圖／台視新聞台中／林書弘、王東山、王勝炫責任編輯／林湘芸。隨著天氣越來越熱，醫師也提醒務必小心自身狀況，盡量減少在烈日下長時間活動，並適時補充水分和電解質，千萬別小看熱傷害的危險性。

6天160人熱傷害 醫：適時補充水分電解質根據衛福部統計熱傷害案例，5日有35人、6日有21人，而去年7月有775人，今年7月短短6天就有160人，熱傷害案例恐創新高。今年7月已有160人熱傷害。因此，若缺乏可以推動製造肌肉的熱量，增肌之路可能會困難重重，甚至為了維持人體的正常運作，蛋白質還會被分解、以作為能量來源，加劇肌肉流失。

同時降低神經肌肉系統的效率，導致肌肉量、肌力及肌耐力下降。以女性來說，研究指出，若攝取充分的蛋白質，有助於維持其未來20年的正常生理機能。40歲後肌肉快速流失 骨質疏鬆越發嚴重國人普遍關注骨質流失議題，但卻忽略了一個同樣重要的健康議題──肌肉流失風險。但蛋白質要被分解成胺基酸後才能被人體所使用，比起吃的量，吃的內容也很重要，建議以原形食物優先，如：雞胸肉、魚肉等，避免加工食品。

肌肉量減少10%染病率大增 多攝取3大關鍵營養肌肉是儲存生成免疫細胞原料與刺激其生成的重要組織，只要肌肉量減少10%，免疫力就會下降、病菌感染機率也會提高增加，若肌肉劇烈流失了40%，死亡風險提升更會大大提升。因女性的雌性激素會隨著年齡增加而分泌減少，進而減少蛋白質吸收與肌肉生成，降低身體肌肉組織的比例。

隨著骨質疏鬆越發嚴重，患者可能會出現駝背、行走不便、甚至是脊椎壓迫性骨折，影響老年的生活品質甚鉅，更不容忽視的是，患者因為骨質疏鬆導致活動量減少，肌肉量也會直直落。專家曝「鈣質流失元兇」：不愛曬太陽、運動慘中．喝牛奶、曬太陽補鈣防骨鬆？ 專家解答「10個常見迷思」：你可能也錯了。而一旦確診骨鬆且情況加劇，亦會導致「行動力下降食慾降低而營養不良與肌肉刺激不足肌肉流失加劇」的惡性循環。3、多元攝取維生素、礦物質：有了生成肌肉的充足能量與原料後，透過維生素礦物質等營養素來保護肌肉或提升增肌效果更是事半功倍的作法，舉例而言：維生素C、維生素E、砷可保護肌肉細胞，維生素B6可提升蛋白質利用率，維生素D更是可以促進肌肉蛋白質的合成，並提升鈣質吸收、改善骨鬆。

以腰痠背痛舉例，許多民眾會將其輕視為老化、更年期結果，但事實上，這樣的原因很可能與肌肉流失有關。而改善肌肉流失，運動固然重要，但透過日常飲食同樣重要，李純瑩指出3大關鍵營養：1、每日每公斤30大卡的熱量，確保體內有充足熱量：熱量是人體重要的能量，一旦熱量攝取不足，那許多人體的運作都會受到限制，如同手機一樣，若是沒電了，那就無法順利操作手機。【延伸閱讀】．「身體外觀2跡象」恐有骨鬆。高雄醫學大學附設中和紀念醫院老年醫學科方姿蓉主任提及，一旦進入40歲後，肌肉量就會快速流失，而這樣的情況在女性國人身上可能會更為嚴重。

不僅如此，今日已有多則研究指出，骨質疏鬆與肌少症有高度關聯，部分學者甚至提出「肌肉量可預測骨質」的觀點，亦有日本學者發現「肌肉分泌的蛋白質可以調控骨細胞分化」，更可以發現肌肉流失情況會因為多方原因加劇今（7）日下午瘦子出席活動時受訪，談到了心情，他說那陣子剛好忙著演出，讓自己保持好狀態，相信司法會給公道。

娛樂圈MeToo風波，日前饒舌歌手瘦子也遭到匿名爆料，讓瘦子以及唱片公司硬起來，提出4點聲明，直接提告。對此，本色音樂公開訴狀，強硬表態，不願意見到瘦子20年的努力，因為莫名抹黑爆料而化為灰燼。

瘦子今日出席活動時，也接受媒體訪問，談到此件事情，他坦言一開始一定覺得很莫名其妙，「衰啊，那也沒辦法，不是我能控制的，遇到就面對」，並說這陣子工作很忙，也有演出，在台上就很開心，就讓自己狀態保持一直在動。瘦子於6月21日被S小姐、資深狗仔葛斯齊爆料17年前的事情，其中還牽扯到大淵、小春。談到現在司法的進度，瘦子表示，「好像就是有送檢察官，就照他們的流程去走」，也不清楚對方有沒有跟他聯絡。針對演藝圈MeToo爆料風波，是否會認為容易捲入無辜的人，瘦子指出，「一定還是有人需要透過這樣來發聲，這本來就不能因為一個老鼠屎，就說整件事情不好，希望這些事情能夠以正確的方式結束」對此，本色音樂公開訴狀，強硬表態，不願意見到瘦子20年的努力，因為莫名抹黑爆料而化為灰燼。瘦子於6月21日被S小姐、資深狗仔葛斯齊爆料17年前的事情，其中還牽扯到大淵、小春。

談到現在司法的進度，瘦子表示，「好像就是有送檢察官，就照他們的流程去走」，也不清楚對方有沒有跟他聯絡。娛樂圈MeToo風波，日前饒舌歌手瘦子也遭到匿名爆料，讓瘦子以及唱片公司硬起來，提出4點聲明，直接提告。

瘦子今日出席活動時，也接受媒體訪問，談到此件事情，他坦言一開始一定覺得很莫名其妙，「衰啊，那也沒辦法，不是我能控制的，遇到就面對」，並說這陣子工作很忙，也有演出，在台上就很開心，就讓自己狀態保持一直在動。針對演藝圈MeToo爆料風波，是否會認為容易捲入無辜的人，瘦子指出，「一定還是有人需要透過這樣來發聲，這本來就不能因為一個老鼠屎，就說整件事情不好，希望這些事情能夠以正確的方式結束」。

今（7）日下午瘦子出席活動時受訪，談到了心情，他說那陣子剛好忙著演出，讓自己保持好狀態，相信司法會給公道八仙塵爆案面臨4億賠償 呂忠吉坦言錢還不出來「這15條人命我揹著，我要幫他們找到公道。

呂忠吉坦言付不出來賠償，直言「錢的部分我一定是還不出來」，他也提到，當初八仙樂園被扣押幾10億土地，不知道這些土地現在還在不在。一踏出監獄呂忠吉一吐滿腔怒火，左批台灣司法、右罵政治人物，八仙塵爆賠償判決之路，仍未完待續。」呂忠吉轟侯友宜都不肯道歉向前高雄市長韓國瑜，是死不認錯的人，他表示，侯友宜當初叫八仙拿一筆錢出來，協助八仙製造苦主形象，「8年過去了，這個案子被你『侯侯地』給收乾淨了」。」呂忠吉語帶哽咽，身穿囚服踏出宜蘭監獄，他因八仙塵爆事件被依業務過失致死罪判刑5年，今日刑滿出獄，不過呂忠吉出獄後，恐得先面臨至少4億的賠償。

不過讓他不滿的是，八仙樂園被判免賠，新北市長侯友宜曾直言會讓八仙樂園負起責任，如今卻食言，讓呂忠吉氣得怒嗆侯友宜，要他道歉。「八仙全部過海」 呂忠吉批侯友宜：你的信守承諾在哪裡？話鋒一轉，呂忠吉把矛頭指向侯友宜，還有八仙樂園為何被判免賠，完全不用負責任，他批評侯友宜說自己重情重義重承諾，「你連關公都敢騙，最近還說你要選總統，這不是請鬼拿藥單嗎？」他質問侯友宜，「請問你的信守承諾在哪裡？你說八仙不會過海，現在八仙全部過海了。

宜蘭／李科彥、吳玟誼、王郁文責任編輯／林湘芸。8年前震驚社會的「八仙塵爆事件」，主辦單位負責人呂忠吉被依業務過失致死罪判刑5年，今（7）日呂忠吉刑滿出獄，將面對至少4億元的天價賠償金

八仙塵爆案面臨4億賠償 呂忠吉坦言錢還不出來「這15條人命我揹著，我要幫他們找到公道。宜蘭／李科彥、吳玟誼、王郁文責任編輯／林湘芸。

」呂忠吉語帶哽咽，身穿囚服踏出宜蘭監獄，他因八仙塵爆事件被依業務過失致死罪判刑5年，今日刑滿出獄，不過呂忠吉出獄後，恐得先面臨至少4億的賠償。「八仙全部過海」 呂忠吉批侯友宜：你的信守承諾在哪裡？話鋒一轉，呂忠吉把矛頭指向侯友宜，還有八仙樂園為何被判免賠，完全不用負責任，他批評侯友宜說自己重情重義重承諾，「你連關公都敢騙，最近還說你要選總統，這不是請鬼拿藥單嗎？」他質問侯友宜，「請問你的信守承諾在哪裡？你說八仙不會過海，現在八仙全部過海了。」呂忠吉轟侯友宜都不肯道歉向前高雄市長韓國瑜，是死不認錯的人，他表示，侯友宜當初叫八仙拿一筆錢出來，協助八仙製造苦主形象，「8年過去了，這個案子被你『侯侯地』給收乾淨了」。一踏出監獄呂忠吉一吐滿腔怒火，左批台灣司法、右罵政治人物，八仙塵爆賠償判決之路，仍未完待續。

不過讓他不滿的是，八仙樂園被判免賠，新北市長侯友宜曾直言會讓八仙樂園負起責任，如今卻食言，讓呂忠吉氣得怒嗆侯友宜，要他道歉。呂忠吉坦言付不出來賠償，直言「錢的部分我一定是還不出來」，他也提到，當初八仙樂園被扣押幾10億土地，不知道這些土地現在還在不在。

8年前震驚社會的「八仙塵爆事件」，主辦單位負責人呂忠吉被依業務過失致死罪判刑5年，今（7）日呂忠吉刑滿出獄，將面對至少4億元的天價賠償金恐害傷口變更糟 直接含冰塊上榜。

而此次竹北氣爆意外中受傷的16歲少年傷勢可說是相當嚴重，長庚醫院在意外發生後三天表示，傷者仍有併發症與感染風險，後續需多次清創與植皮，大面積燒傷治療是很漫長與艱辛的路程，可能長達數月住院多次手術與後續數年的復健伴隨疤痕問題，長庚醫院所有醫護人員當盡全力提供最好醫療與照護。燒燙傷深度、面積如何評估計算？在臨床上，燒燙傷會以皮膚受傷的深度、範圍來作為嚴重度的其中一個評估指標。